Blog #joga

Joga to dla mnie codzienne zmaganie się z życiem, z rzeczywistością i próba osiągnięcia równowagi psychicznej i emocjonalnej w tym wszystkim co nas spotyka.

„Dzisiejsze postrzeganie rzeczy nie musi być wcale tożsame z tym, jak widzieliśmy je wczoraj. Dzieje się tak dlatego, iż w tym czasie zdążyła się zmienić sytuacja, nasz stosunek do rzeczy, a także my sami.

Oddech- jest nam niezbędny do życia. To nasza podstawowa energia życiowa. Wystarczy spojrzeć na to, ile jesteśmy w stanie wytrzymać bez jedzenia, bez picia, a ile bez oddechu.

Spędzasz dużo czasu siedząc? Czy to w pracy, czy w domu? Mam dla Ciebie kilka propozycji ułożeń ciała, które możesz zastosować, oszczędzając swoje ciało i czerpiąc dodatkowe korzyści. Od razu zaznaczam, że jakiekolwiek długie utrzymywanie się w jednej pozycji nie jest dla nas dobre. Więc nie można powiedzieć, że jakiś sposób siedzenia jest jedyny słuszny.