Spędzasz dużo czasu siedząc? Czy to w pracy, czy w domu? Mam dla Ciebie kilka propozycji ułożeń ciała, które możesz zastosować, oszczędzając swoje ciało i czerpiąc dodatkowe korzyści. Od razu zaznaczam, że jakiekolwiek długie utrzymywanie się w jednej pozycji nie jest dla nas dobre. Więc nie można powiedzieć, że jakiś sposób siedzenia jest jedyny słuszny.
Czytaj więcej